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军人干部家庭出生,17岁以省重点中学文科第一名的成绩考入重点大学。毕业后与同学一起闯深圳,工作生活家庭幸福快乐。乐观开朗,爱生活,爱臭美,爱博客,爱鲜花,爱小草,爱大树,爱吃饭,爱睡觉,爱工作,爱学习,爱大海,爱笑笑,。。。哈哈。。。欢迎转贴,美文共享。

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最适合春天吃的8种蔬菜~~你吃了吗~~  

2016-04-19 14:55:24|  分类: 美食与蔬果 |  标签: |举报 |字号 订阅

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春天已经来啦,很多好吃的蔬菜也上市了。今天给大家介绍8种适合现在吃的蔬菜,看看你是不是都吃过啦~~

1、蚕豆:特别适合脾虚腹泻者食用,但蚕豆不可以生吃,也不可以多吃,以防腹胀~

最适合春天吃的8种蔬菜~~你吃了吗~~

2、春笋:具有清热化痰、益气和胃、利水道等功效~

最适合春天吃的8种蔬菜~~你吃了吗~~

3、茼蒿:我最爱吃的。它能促进食欲,消食开胃~

最适合春天吃的8种蔬菜~~你吃了吗~~

4、芦蒿:具有清凉、预防喉痛,牙病,便秘等功效哦~~

最适合春天吃的8种蔬菜~~你吃了吗~~

5、芦笋:具有暖胃、宽肠、润肺、止咳、利尿等功效~

最适合春天吃的8种蔬菜~~你吃了吗~~

6、豌豆:适合与富含氨基酸的食物一起烹调,这样可以提高豌豆的营养价值哦~

最适合春天吃的8种蔬菜~~你吃了吗~~

7、莴笋:功效主治利五脏、通经络、清胃热、清热利尿~

最适合春天吃的8种蔬菜~~你吃了吗~~

8、荷兰豆:注意得完全煮熟才能食用,否则可能会中毒哦~

最适合春天吃的8种蔬菜~~你吃了吗~~

 (全民健康整理编辑)
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