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军人干部家庭出生,17岁以省重点中学文科第一名的成绩考入重点大学。毕业后与同学一起闯深圳,工作生活家庭幸福快乐。乐观开朗,爱生活,爱臭美,爱博客,爱鲜花,爱小草,爱大树,爱吃饭,爱睡觉,爱工作,爱学习,爱大海,爱笑笑,。。。哈哈。。。欢迎转贴,美文共享。

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吃大蒜的好处  

2018-01-22 21:02:34|  分类: 医疗与卫生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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一、抗癌:
      大蒜中的含硫化合物能促使机体产生一种酶,这种酶有抗突变的作用(癌症就是一种细胞的突变),通过酶增强解毒功能,干扰致癌物的活化,防止癌症形成,增强免疫功能,阻断脂质过氧化形成及抗突变等多种途径,避免正常细胞向癌细胞转化。大蒜含的微量元素硒也有杀死癌细胞,降低癌症病发率的作用。

二、壮阳

2

研究显示:大蒜有提高男性性能力的功效,它有利于治疗男性阳痿、促进男性勃起功能。此外,大蒜还有补肾的作用,能提高男性的精子质量。

三、杀菌排毒

3

大蒜约含2%的大蒜素,它的杀菌能力是青霉素的1/10,对多种致病菌如葡萄球菌、脑膜炎、肺炎、链球菌及白喉、痢疾、伤寒、副伤寒、结核杆菌和霍乱弧菌,都有明显的抑制和杀灭作用。还能杀死更多种致病真菌和钩虫、蛲虫、滴虫。生吃大蒜是预防流感和预防肠道感染病的有效方法。但应注意大蒜素在高温下易被破坏,失去杀菌作用。

四、减肥

4

减肥这个功效应该是许多mm最喜欢的,大蒜含有某种物质可诱导组织内部脂肪代谢,有降血脂和降低胆固醇的作用。


五、防治心血管疾病

5

大蒜能促进血管扩张,有降血压的功效,还能防止脂肪在心血管中的沉淀,加强心血管的通透性,有预防血栓和动脉硬化的功能。

研究人员曾经对崂山县的50人进行测试,让他们每日食生蒜50克,6日后测得血清总胆醇、甘油三脂及l3脂蛋白的含量均明显低于实验前。因此,成人每天在吃饭的时候吃几瓣大蒜,就能很好预防心血管疾病的发生。

六、促进新陈代谢

6

大蒜可促进人体新陈代谢,加速血液循环,还能加速脂肪的燃烧,代谢掉皮肤表面的老化角质,有美容减肥的功效。

七、美容养颜

7

大蒜可修复日晒后的色素沉淀,增加皮肤的弹性,真正达到吹弹可破、美白无瑕的肌肤。大蒜还能抗氧化、消除自由基,延缓皮肤衰老。

八、使精力旺盛

8

大蒜含有的的肌酸酐能增进肌肉活力,特别是与维生素B1结合时,还有消除疲劳、强身健体的功效。

一些从事体力劳动或易疲劳的人不妨吃大蒜来试一试。



九、降血糖

吃大蒜不仅能提高正常人葡萄糖耐量,还可促进胰岛素的分泌,增加组织细胞对葡萄糖的利用,从而增加人体吸收葡萄糖的能力使血糖下降。

十、抗血小板凝聚

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大蒜精油具有抑制血小板凝聚的作用,其机理为改变血小板膜的理化性质,从而影响血小板的撮取和释放功能,抑制血小板膜上纤维蛋白质原受体,抑制血小板与纤维蛋白原结合,影响血小板膜上的硫基,改变血小板功能。

大蒜这么多神奇的功效,你都知道了吗?

大蒜虽说有如此之多的养生功效,但并不是每个人都有福消受,比如以下这几类人,并不适合食用大蒜。

  腹泻患者

  大蒜虽说能起到杀菌的作用,但如果腹泻并非是细菌造成的,这时食用大蒜反而会加重病情,因为,大蒜辛辣,会对肠胃造成极大的刺激,导致肠粘膜出现充血,水肿的情况加重,促进体液的渗出,腹泻将更为严重。

  眼病患者

  当眼部出现不适的情况时,应该避免食用大蒜,古人云:“大蒜治百病唯害一目”,这也是因为大蒜辛辣的口感刺激性较强,不利于疾病的恢复。

  肝病患者

  《本草纲目》中对食用大蒜有评:“久食伤肝”,这是因为大蒜味辛性热,使用后会抑制肠胃消化液的分泌,从而加重肝病患者的不适感,不利于稳定病情。再者,大蒜还会导致肝火过旺的情况,对肝脏也是一种损伤。

  除了这些人不能吃外,食用大蒜时,还有哪些注意事项呢?

  不宜空腹食用

  空腹食用大蒜,会对肠胃造成极大的刺激,容易导致胃部溃疡等各类不适症状。

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